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 Hinsetzen und bewegen

Der sitzende Lebenstil – ein Krisenszenario Der sitzende Lebensstil entwickelt sich zu einem zunehmenden Problem mit globalen Ausmaß...

Back pain from sitting

Mitarbeiter, die bei ihrer Arbeit immer 100 Prozent geben, können sich für ihren Betrieb irgendwann als Nachteil erweisen.Wenn ein willen...

Varier Kids

Der Sommer geht zu Ende und die Schule fängt wieder an.Die Kids werden frühmorgens aus tiefstem Schlaf gerissen und treffen schon wenig s...

Kinder und ein sitzender Lebensstil.

Forscher erklären, dass zu langes Sitzen sogar noch schädlicher ist, als zu wenig Sport. Warum unternehmen wir also nichts dagegen, dass...

Sitzen Sie bei der Arbeit auf einem Wellness-Ball?

Sitzen Sie bei der Arbeit auf einem Wellness-Ball?Vielleicht sollten Sie noch einmal darüber nachdenken.Wenn es um gesündere Bürositzmöbe...

Das passiert mit Ihrem Körper beim Sitzen:

Der Mensch ist kein sitzendes Wesen.Es ist eigentlich nur logisch, dass der menschliche Körper nicht dafür geschaffen wurde, viele Stunde...

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie sich nicht bewegen?

Es ist ja so einfach, sich schlechte Gewohnheiten zuzulegen: ausgedehnte Sofasitzungen, stundenlanges Sitzen auf dem Bürostuhl und körper...

Der Varier GLOW-Smoothie

Die GLOW-App schimmert – und das sollte Ihre Haut auch! Dieser „Bananacado“-Smoothie ist ideal für eine schimmernde Haut und enthält alle...

Auf einem Kniestuhl kann man es sich richtig bequem machen – und das ist gar nicht so schwierig ...

Wenn Sie das Sitzen auf einem Kniestuhl als unbequem empfinden, dann nutzen Sie ihn nicht auf die richtige Art und Weise. Einige Benutzer...

Das sind Kniestühle – und so funktionieren sie

Das Prinzip der Kniestühle wurde in den 1970er Jahren in Nordeuropa entwickelt. Die Grundlage hierfür bildeten Ideen für alternative Sitz...

Schlagen Sie beim Sitzen Ihre Beine übereinander?

Hier erfahren Sie, warum dies keine so gute Idee ist.Wenn Sie Ihre Wirbelsäule gesund erhalten möchten, sollten Sie wissen, dass es deren...

Muskelatrophie und Bewegungsstühle

Muskelatrophie, auch als Muskelschwund bekannt, hat verschiedene Ursachen, unter anderem eine sitzende Lebensweise, Altern, Arthritis und...

Mangelnde körperliche Aktivität auf Platz 4 der Liste der Todesursachen global

„Der stille Killer“ oder „das neue Rauchen“ – dies sind nur einige der Begriffe, mit denen die sitzende Lebensweise beschrieben wird. Die...

Übungen von Coach Eddie – Move Edition

Hier kommt die zweite Übungsrunde unseres Varier-Botschafters, Coach Eddie, und dieses Mal für den Move Stuhl. „Genießen Sie die Fre...

Der Wechsel vom effizienten zum produktiven Büro

Wir haben den Wechsel gefordert. Und nun sind wir mittendrin.Wer an Bürolandschaften denkt, vor dessen innerem Auge taucht in der Regel d...

Legendäre Stühle motivieren zu aktivem Sitzen 
Die Variable balans Edition

Varier macht Stühle, die Ihren Körper in Bewegung halten: Auf einem Stuhl von Varier sitzen Sie aufrecht, Sie bewegen sich und stärken da...

"Bewegung ist wichtig!" von Coach Eddie

Edward „Coach Eddie“ Bergersen ist ein Personal Trainer und Bewegungstherapeut aus Genf in der Schweiz.Bewegung ist Leben und Leben ist B...

Die Bedeutung eines guten Blutkreislaufs

Über die Bedeutung eines guten Blutkreislaufs – und Tipps zu seiner VerbesserungBestimmt haben Sie schon oft gehört, wie wichtig ein gute...

Sind Bewegungsstühle etwas für Kinder?

Die Kinder von heute und ihre Sitzgewohnheiten Wir wissen alle, dass Kinder heute sehr viel mehr sitzen als in früheren Zeiten. Die...

The truth about sitting

Menschen setzen sich hin – und nach einiger Zeit stehen sie wieder auf. Das ist an sich kein Problem. Das Problem liegt darin, dass die Z...

Sitzball vs. Move

Wenn es um gesündere Bürositzmöbel geht, taucht ein Trend immer wieder auf: die Verwendung eines Sitzballs als „ergonomischen Stuhl“. Die...

Turn your workstation into your workout station

Name: Marte Ruus // Marte ist als Personaltrainerin tätig. Sie schreibt Blog-Beiträge für das Magazin “Elle“ (www.elleblogg.no/...

FAKTEN ÜBER DEN SITZENDEN LEBENSSTIL 2015

Wir schreiben seit vielen Jahren über das Thema und bestimmt sind Sie auch schon auf einen Artikel gestoßen, der darstellt, wie schädlich...

Friday Inspiration

Satirical Illustrations by John Holcroft We just had to post these wonderful satiric illustrations by John Holcroft! They showcase t...

Der Schlüssel zum Sitzen ist Bewegung

Wie Sie Ihr Leben alleine durch etwas Bewegung ändern. Keiner von uns sitzt in einem Schaukelstuhl still. Man schaukelt ganz automat...

Wussten Sie‘s?

Welche Körperteile sind wohl davon betroffen, wenn Sie über längere Zeit sitzen? Die meisten werden antworten: der Rücken.Lesen Sie...

Five Unavoidable Facts About Sitting

Everyone knows that sitting over prolonged periods kills your back. The problem is that this isn't the only problem. DID YOU KNOW TH...

The solution to the problem is here, its called an moving office-chair!

"Death by ... chair? Ah, the office job. For many it is viewed as a safe alternative to physically demanding work. And, in many ways...

The problem with prolonged sitting.....

Do you think you sit too much? Do you think, that the hours of prolonged sitting is linked to your strains and pains? The answer is...

Sie können nicht davonlaufen

Ich habe neulich diesen Artikel gelesen und seine Pointe war ziemlich eindeutig. Der Herausgeber war RunnersWorld und die Pointe lautete:...

EIN Trick für Ihre Körperhaltung!

Bei Mashable  haben wir diese sieben Tricks für eine gute Körperhaltung bei der Arbeit gefunden.Der Verfasser schreibt Folgendes: „...

A fit you!

Hier finden Sie einige verschiedene Work-out- Bewegungen, die Sie in Ihrem Büro tun können.Wenn Sie nicht tun, eine dieser Phantasie zu t...

Können Sie Ihren Körper durch Sitzen stärken?

Können Sie sich gesund sitzen?Wir sind uns wohl alle einig, dass ein Lebensstil voller Abwechslung und Aktivität für die Gesundheit eine...

Warum Sie auf die richtige Art und Weise sitzen müssen!

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Sie früh am Tag schon müde sind, obwohl Sie nur ein paar Stunden gesessen haben? W...

Fitnesstrainig Sitzen

Arbeiten Sie jeden Tag viele Stunden lang und verbringen Sie dabei die meiste Zeit sitzend am Schreibtisch?Wenn die Antwort JA lautet, is...

Gesundheit und Forschung: In den Medien

(*Wie wäre es, in einem Active Sitting-Stuhl zu sitzen?)„Je länger man jeden Tag sitzt, umso größer ist die Chance, innerhalb der nächste...

Gesundheit und Forschung: der Gymnastikball als Bürostuhl im Vergleich zum Move Stuhl

Wenn es um gesündere Bürositzmöbel geht, taucht ein Trend immer wieder auf: die Verwendung eines Gymnastikballs als Stuhl. Die Hersteller...

Gesundheit und Forschung: Geben Sie Ihrem Körper seine Bewegungsfreiheit zurück

Wir bei Varier kehren immer wieder zum Konzept des  „Active Sitting“, also des aktiven Sitzens zurück. Wir zitieren immer wieder Art...

Stärken Sie Ihre Rumpf-und Bauchmuskeln

Kennen Sie die Vorteile einer starken Rumpf- und Bauchmuskulatur?Laut Harvard Health erleichtert eine starke Rumpf- und Bauchmuskulatur a...