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 Sedersi e muoversi

La crisi della sedentarietàGli stili di vita sedentari sono diventati un problema globale in crescita.  Molte persone potrebbero res...

Back pain from sitting

I dipendenti che danno il 100% durante l'attività lavorativa possono causare alla loro azienda una posizione di svantaggio.Quando un dipe...

Crescere in tanti modi diversi

L'estate sta finendo e l'inizio della scuola è alle porte.Durante l'anno scolastico, gli studenti vengono strappati di buon'ora al loro s...

I bambini e uno stile di vita sedentario.

I ricercatori affermano che stare seduti per troppo tempo è ancora peggio del non fare abbastanza esercizio. Allora, perché lasciamo che...

Quando siete al lavoro, state seduti su una wellness ball?

Quando siete al lavoro, state seduti su una wellness ball?Forse non dovreste.Una tendenza che continua a riproporsi nell'ottica di una se...

Ecco ciò che accade al vostro corpo mentre siete seduti.

Gli uomini non sono creature sedentarie.Appare evidente che il corpo umano non è stato creato per stare seduto fermo per molte ore durant...

Cosa accade al vostro corpo quando smettete di essere attivi?

È facile prendere cattive abitudini: troppo tempo trascorso sul divano, seduti in modo scomposto su una sedia da ufficio per ore e ore, s...

Lo smoothie GLOW di Varier

L'app GLOW si illumina, e anche voi dovreste! Questo smoothie “bananacado" è perfetto anche per avere una pelle luminosa, perché app...

È facile stare comodi su una sedia inginocchiatoio - Ecco come

Se vi sentite scomodi usando una sedia inginocchiatoio, significa che non la state usando correttamente. Alcuni utilizzatori di sedie ing...

Il concetto di sedie inginocchiatoio e come funzionano

Il principio di base della sedia inginocchiatoio fu sviluppato inizialmente nel Nord Europa durante gli anni '70, traendo ispirazione dal...

Avete l'abitudine di incrociare le gambe mentre state seduti?

Here is why you shouldn’t.Ecco perché non dovreste farlo.Se volete salvaguardare la salute della vostra colonna vertebrale, dovreste sape...

L'atrofia muscolare e le sedie in movimento

L'atrofia muscolare, nota anche come perdita di tessuto muscolare, ha varie cause, tra cui uno stile di vita sedentario, l'invecchiamento...

La mancanza di attività fisica al quarto posto tra le principali cause di morte

Uno stile di vita sedentario è stato chiamato in molti modi diversi, da “il killer silenzioso” a “il nuovo fumo”. Il male causato da uno...

Coach Eddie exercises, Move edition!

Ecco la seconda parte degli esercizi dell'Ambasciatore Varier Coach Eddie. Questa volta il protagonista è lo sgabello Move."Scoprite...

Il passaggio da uffici efficienti a uffici produttivi

L'abbiamo invocato, e ora siamo nel mezzo di un cambiamento. Quando si pensa a un ambiente d'ufficio, il pensiero va generalmente al...

Le sedie iconiche ispirano la seduta attiva - parte I  L'edizione Variable balans

Progettate per muoversi insieme al vostro corpo, le sedie Varier ispirano un movimento continuo e controllato. Sedendo su una sedia Varie...

L'IMPORTANZA DEL MOVIMENTO.

Edward “Coach Eddie” Bergersen è un personal trainer e terapista del movimento operante a Ginevra (Svizzera).Il movimento è vita, e la vi...

L'importanza di una buona circolazione sanguigna

L'importanza di una buona circolazione sanguigna e alcuni suggerimenti per migliorarla!Avrete sicuramente già sentito dire innumerevoli v...

Le sedie "che si muovono" sono adatte ai bambini?

I bambini di oggi e le loro abitudini di seduta Sappiamo tutti che i bambini, oggi, stanno seduti più a lungo che in passato. I geni...

The truth about sitting

Gli esseri umani si siedono, e dopo un po’ si rialzano. Non è questo il problema. Il problema sta nel fatto che nella società moderna l'a...

The stability ball as seating vs. the Move

Una tendenza che continua a riproporsi nell'ottica di una seduta da ufficio più salutare è l'utilizzo di una stability ball come "se...

Turn your workstation into your workout station

Nome: Marte Ruus // Marte lavora come personal trainer e istruttrice di fitness di gruppo. Scrive un blog per ELLE Magazine su...

DATI SULLA VITA SEDENTARIA 2015

Sono anni che scriviamo sull'argomento, ed è probabile che anche voi vi siate imbattuti in un articolo che tratta dei danni che uno stile...

Friday Inspiration

Satirical Illustrations by John Holcroft We just had to post these wonderful satiric illustrations by John Holcroft! They showcase t...

La chiave del concetto di seduta è il movimento

Come cambiare la vostra vita con pochi piccoli movimenti.  Nessuno sta seduto su una sedia a dondolo restando immobile. Senza n...

Lo sapevate?

Quante parti del vostro corpo risultano coinvolte quando sedete restando fermi per lunghi periodi di tempo? La maggior parte delle p...

Five Unavoidable Facts About Sitting

Everyone knows that sitting over prolonged periods kills your back. The problem is that this isn't the only problem. DID YOU KNOW TH...

The solution to the problem is here, its called an moving office-chair!

"Death by ... chair? Ah, the office job. For many it is viewed as a safe alternative to physically demanding work. And, in many ways...

The problem with prolonged sitting.....

Do you think you sit too much? Do you think, that the hours of prolonged sitting is linked to your strains and pains? The answer is...

Non si scappa

L'altro ieri ho letto questo articolo, pubblicato da RunnersWorld, che concludeva:"Non si scappa! Più tempo stai seduto, più aumenta...

1 suggerimento per la tua postura!

Noi della Mashable  consigliamo di leggere i 7 suggerimenti per una buona postura al lavoro riportati in questo articolo.L'autore sc...

A fit you!

Ecco alcune mosse diverse work-out che si possono fare nel vostro ufficio .Se non avete voglia di fare qualsiasi di queste o non volete i...

Volete sedervi comodamente rendendo più forte il vostro corpo?

Volete sedervi comodamente migliorando la vostra salute?Siamo tutti d'accordo sul fatto che una buona salute richieda uno stile di vita v...

Perché sedersi nel modo giusto è importante!

Avete mai pensato a perché vi sentite stanchi dopo appena poche ore passate seduti? Passare la giornata seduti su una sedia non prog...

Mantenetevi in forma mentre siete seduti

Lavorate per molte ore e trascorrete la maggior parte delle giornate sedendo a una scrivania?Se la risposta è SÌ, allora è molto probabil...

Salute e ricerca: Nei media

(*Prova a sederti su una sedia Active Sitting!)"Più tempo passi seduto ogni giorno, maggiori sono le tue possibilità di morire entro...

Salute e ricerca: Confronto tra l'utilizzo di una stability ball e di uno sgabello Move come seduta da ufficio

Una tendenza che continua a riproporsi nell'ottica di una seduta da ufficio più salutare è l'utilizzo di una stability ball come sedia. I...

Salute e ricerca: Ripristino di un corpo in movimento

In Varier, facciamo continuamente riferimento al concetto di “Active Sitting“. Facciamo continuamente riferimento ad articoli e ricerche...

Irrobustisci i tuoi muscoli centrali

Conosci i principali vantaggi offerti da forti muscoli centrali?Secondo Havard Health, una maggiore forza dei muscoli centrali facilita q...