Sedersi e muoversi

Posted on Ottobre 14, 2016

Health & Lifestyle


 Sedersi e muoversi

La crisi della sedentarietà

Gli stili di vita sedentari sono diventati un problema globale in crescita.  Molte persone potrebbero restare sorprese apprendendo che l'inattività umana, causata da lunghe ore trascorse sedendo su una sedia, ha un impatto diretto sulle aspettative di vita. Se trascorrete più di 6 ore al giorno stando seduti, aumentate il rischio di sviluppare il cancro, un disturbo cardiaco e il diabete di tipo 2.

Stare seduti è letale.

Oggi, trascorriamo circa il 55% delle nostre ore di veglia stando seduti, al lavoro davanti alle nostre scrivanie, nelle nostre auto, sui trasporti pubblici, o davanti ai nostri numerosi schermi digitali. Questo sta causando considerevoli rischi per la nostra salute, e sta nuocendo alla nostra produttività. È giusto dire che questa crisi globale continuerà ad aumentare in modo esponenziale, a meno che non contrastiamo gli stili di vita sedentari alla loro origine, ossia l'abitudine di stare seduti.

L'unico modo per ridurre al minimo il rischio è cambiare il modo in cui vi sedete.

 

Mentre i modi per restare attivi sono molti, come fare esercizio fisico, camminare e giocare all'aperto, è ancora difficile evitare di sedersi completamente. Restando inattivo, il nostro corpo soffre; abbiamo bisogno di muoverci. Cambiando il modo in cui vi sedete, potete davvero aiutare il vostro corpo a diventare vigile, energico ed equilibrato.  La soluzione è semplice - la libertà di muoversi.

La sedia Varier

 

Le innovative sedie di Varier sono costruite per consentire una seduta sana che vi consente di inclinarvi, dondolarvi, ruotare, allungarvi. Sfidando ogni regola tradizionale sul modo di stare seduti, siamo riusciti ad aiutare le persone a creare delle abitudini di seduta sane che hanno un impatto sul vostro benessere generale. 

Gli esseri umani hanno la necessità di muoversi, quindi perché non avere una sedia in grado di seguirne i movimenti? Molti di noi cercano di muoversi sulle nostre sedie statiche, inarchiamo la schiena, ruotiamo le anche, incrociamo le gambe o ci incliniamo perfino all'indietro sulle due gambe posteriori della sedia. Ma tutto questo serve a qualcosa? Sfortunatamente, i piccoli movimenti fatti quando siete già tesi e sofferenti non vi danno la libertà di cui avete bisogno per recuperare la concentrazione e aiutare il vostro corpo a restare attivo.

Varier - non una semplice sedia.

 

 

Varier è molto più di una sedia immobile, che “contiene”. È stata sviluppata specificatamente per favorire il movimento, mantenendo allo stesso tempo una postura attiva. Il movimento aumenta la circolazione sanguigna e la stimolazione dei muscoli centrali, mentre la vostra colonna vertebrale in posizione neutra viene accolta e protetta dalla forma delle sedie. La circolazione sanguigna aumentata attraverso il movimento non solo aiuta a mantenere il cervello agile e vigile, ma è anche essenziale per mantenere la vostra spina dorsale giovane e flessibile. Il liquido cerebrospinale, che forma una barriera intorno al cervello e al midollo spinale, viene preservato dal design delle sedie, mantenendovi così in salute. Varier vi incoraggia a muovervi, a rilassarvi o a lavorare mentre siete seduti. Ogni sedia Varier è in grado di seguire ogni vostro movimento, indipendentemente da dove volete arrivare.

In generale, degli stili di vita sedentari possono essere combattuti con sedie ergonomiche che soddisfano le funzionalità necessarie per restare attivi mentre si è seduti. È essenziale ricordare che la maggior parte di noi sta seduta per troppo tempo, e l'uso di una sedia Varier potrebbe essere esattamente la soluzione che vi serve per restare in salute e in forma. Dati i nostri stili di vita in movimento, è tempo di essere pragmatici in relazione al modo in cui ci sediamo. Perciò, non sedetevi dove capita, provate una Varier.