Blog

 Sitt ned, men rør på deg

Den stillesittende krisenDen stillesittende livsstilen er blitt et økende problem verden over. Det er nok mange som blir overrasket når d...

Back pain from sitting

Ansatte som ofrer seg 100 % for jobben sin, kan faktisk gjøre arbeidsgiveren en bjørnetjeneste.Når en viljesterk ansatt omsider kaster in...

Varier Kids

Sommeren er over, og skolen er i gang.Barn vekkes av den deilige søvnen for å busses av gårde og slippes av ved skolen. Der sitter de i u...

Barn og en stillesittende livsstil

Forskerne sier at det å sitte for mye er enda verre enn at man ikke trener.Så hvorfor lar vi barna våre sitte stille det meste av dagen?T...

Sitter du på en treningsball på jobben?

Sitter du på en treningsball på jobben?Det er ikke sikkert det er så lurt.En ergonomitrend som stadig vender tilbake, er å bruke en treni...

Dette skjer med kroppen når du sitter stille.

Mennesker er ikke stillesittende vesener.Det er ganske logisk at menneskekroppen ikke ble skapt for å sitte stille i mange timer om dagen...

Hva skjer med kroppen når du slutter å være aktiv?

Det er lett å utvikle dårlige vaner. Når du repeterer en handling mange nok ganger, blir det en vane, enten den er god eller dårlig. Bruk...

Varier GLOW smoothie

GLOW-appen gløder, og det kan du også! Denne smoothien kalles «bananacado»; den er perfekt for skinnende blank hud og gir deg alle næring...

A Kneeling Chair is Easy To Be Comfortable in - Here's How

If you’re uncomfortable while using a kneeling chair then you are not using it correctly. Some kneeling chair users find it difficult and...

Fordelene med knelestoler

Prinsippet med knestolen ble første gang utviklet i Nord-Europa på 1970-tallet, basert på ideer om alternative sittestillinger fra den da...

Legger du beina i kors når du sitter?

Det er ikke så lurt.Du er sikkert opptatt av å ta godt vare på ryggen din. Men det er faktisk skadelig for ryggraden å sitte med beina i...

Muskelsvinn og bevegelige stoler

Muskelsvinn eller muskelatrofi kan ha mange årsaker, deriblant en stillesittende livsstil, alderdom, leddsmerter og ryggmargskader. Tilst...

Mangel på fysisk aktivitet på fjerdeplass blant globale dødsårsaker

En stillesittende livsstil er blitt kalt alt fra «den tause dødsårsaken» til «den nye røykingen». Livsstilssykdommen er nå blitt så vanli...

Øvelser fra Coach Eddie for Move

Her er andre runde med øvelser fra Varier-ambassadør Coach Eddie, denne gangen for Move-stolen. Nyt friheten i å sitte aktivt med Ed...

Fra effektive til produktive kontorer

 Vi spådde det. Vi er midt i et skifte. Uttrykket «kontorlandskap» forbindes ofte med den velkjente tulledokumentaren «The Offi...

Ikoniske stoler og aktiv sitting; Variable balans-utgaven

Varier-stoler er laget for å bevege seg med kroppene våre og oppmuntre til vedvarende, kontrollerte bevegelser. På en Varier-stol sitter...

Noen ord om beveglese av Coach Eddie

Edward «Coach Eddie» Bergersen jobber som personlig trener og bevegelsesterapeut i Genève.Bevegelse er liv, og å leve er å bevege seg. Vi...

Betydningen av god blodsirkulasjon

Betydningen av god blodsirkulasjon og tips til hvordan man forbedrer denDu har sikkert hørt flere ganger at god blodsirkulasjon er godt f...

Er bevegelige stoler noe for barn?

Dagens barn og deres sittevaner Det er en kjent sak at dagens barn og unge sitter mer enn før. Foreldre snakker om hvordan de selv k...

Sannheten om et stillesittende liv

Mennesker setter seg, og etter en stund reiser de seg opp igjen. Det er ikke det som er problemet. Problemet er at tiden som går fra de s...

Treningsball som kontorstol vs. Varier Move

En trend innen kontorergonomi som stadig vender tilbake, er å bruke en treningsball som kontorstol. Produsentene hevder at det å bruke en...

Gjør arbeidsplassen mer aktiv

5 enkle øvelser som gjør arbeidsplassen mer aktiv ...

In the news lately: why you should sit less

FACTS ABOUT SEDENTARY LIVING 2015We’ve been writing about this for years now, but by now even you have probably run into an article about...

Fredagsinspirasjon

Satiriske illustrasjoner av John HolcroftVi måtte bare legge ut disse fantastiske illustrasjonene av britiske John Holcroft. De viser dag...

Nøkkelen til å sitte godt er å bevege seg

Slik endrer du livet ved å bevege deg litt. Ingen sitter stille i en gyngestol. De gynger frem og tilbake uten å tenke. Bevegelsene...

Prisen av vårt stillesittende liv

Ikke mange vet at hele kroppen er belastet når man sitter stille. De fleste tenker kanskje at sittestilling kun går ut over ryggen....

Five Unavoidable Facts About Sitting

Everyone knows that sitting over prolonged periods kills your back. The problem is that this isn't the only problem. DID YOU KNOW TH...

The solution to the problem is here, its called an moving office-chair!

"Death by ... chair? Ah, the office job. For many it is viewed as a safe alternative to physically demanding work. And, in many ways...

The problem with prolonged sitting.....

Do you think you sit too much? Do you think, that the hours of prolonged sitting is linked to your strains and pains? The answer is...

Du kan ikke løpe fra det!

Jeg leste nylig en artikkel fra Runner's World, og den hadde et veldig tydelig sluttpoeng:«Det går ikke an å løpe fra det: Jo mer man sit...

ET tips for en rett kropsholdning

Hos Mashable fant vi denne artikkelen med sju tips til hvordan man finner gode kroppsstillinger på jobben.Forfatteren skriver som f...

A fit you!

Her er noen forskjellige work-out øvelser du kan gjøre på kontoret.Hvis du ikke har lyst å gjøre noen av disse eller du ikke vil at sjefe...

Kan du sitte deg til en sterk kropp?

Kan du sitte deg til god helse?Vi er nok alle enige om at god helse forutsetter en variert og aktiv livsstil. I likhet med mye annet er d...

Hvorfor du trenger å sitte på den rette måten!

Har du noen gang lurt på hvorfor du føler deg trøtt tidlig på dagen, etter å ha sittet i bare noen timer? Det at man tilbringer dage...

Kom iform mens du sitter

Jobber du lange timer og bruker det meste av dagen foran skrivebordet?Hvis du svarer JA på dette, er det godt mulig du opplever problemer...

Forskning på helse: Fra media

(«Hva med å prøve en stol for aktiv sitting?»)«Jo mer tid du bruker på å sitte hver dag, jo større sjanse er det for at du vil dø i løpet...

Forskning på helse: Bruke en treningsball som kontorstol sammenlignet med å bruke Move-stolen

En trend innen kontorergonomi som stadig vender tilbake, er å bruke en treningsball som stol. Produsentene hevder at det å bruke en treni...

Forskning på helse: Gjenopprette kroppens bevegelser

Hos Varier vender vi stadig tilbake til konseptet «Active Sitting». Vi henviser hele tiden til artikler og forskning som påpeker far...

Styrk kjernemuskulaturen din

Kjenner du alle fordelene ved å ha sterk kjernemuskulatur?Ifølge Harvard Health gjør en sterk kjernemuskulatur det generelt lettere å utf...