Sitt ned, men rør på deg

Posted on oktober 14, 2016

Health & Lifestyle


 Sitt ned, men rør på deg

Den stillesittende krisen

Den stillesittende livsstilen er blitt et økende problem verden over. Det er nok mange som blir overrasket når de får vite at inaktivitet som følge av mange timer på stolen har direkte innvirkning på deres forventede levealder. Sitter du mer enn seks timer om dagen, øker du risikoen for å utvikle kreft, hjertesykdommer og diabetes type 2.

Stillesitting dreper

I dag bruker vi cirka 55 prosent av tiden i våken tilstand til å sitte – det være seg ved skrivebordet eller middagsbordet, i bilen eller i andre transportmidler, eller foran de mange skjermene våre. Dette utgjør en stor risiko for helsen vår og går faktisk ut over produktiviteten. Det er rimelig å si at denne globale krisen vil fortsette å forverre seg hvis vi ikke griper tak i hovedproblemet med den statiske levemåten: selve sittingen.

Den eneste måten å redusere risikoen på er å endre måten man sitter på

 

 

Det er mange forskjellige måter å holde seg aktiv på, for eksempel ved å trene, spasere og leke utendørs. Men det er naturligvis vanskelig å unngå all sitting. Kroppen vår får vondt av å være inaktiv; vi trenger rett og slett å bevege oss. Ved å endre den måten du sitter på, kan du faktisk hjelpe kroppen til å bli mer oppmerksom, energisk og balansert. Løsningen er enkel – frihet til å bevege seg.

Varier-stolen

 

 

Variers innovative stoler gjør det sunnere å sitte fordi den lar deg vippe, gynge, snu og vri deg rundt mens du sitter. Ved å utfordre den etablerte kunnskapen om sitting har vi hjulpet folk til å innarbeide gode sittevaner som har påvirket deres generelle velvære. 

Vi mennesker trenger å bevege på oss. Så hvorfor ikke skaffe seg en stol som gjør det mulig? Mange prøver å bevege litt på seg i statiske stoler ved å bøye seg, svinge på hoftene, legge beina i kryss eller til og med balansere på de to bakerste stolbeina. Men hjelper det? Små bevegelser når du allerede er stiv og støl gir deg imidlertid ikke den friheten du trenger for å bevare konsentrasjonen og holde kroppen aktiv. 

Varier – mye mer enn en stol

 

 

Varier er så mye mer enn en stillestående, statisk stol. Den ble spesialutviklet for å fremme bevegelser mens man sitter, samtidig som man holder ryggsøylen i en naturlig stilling.

Bevegelser øker blodsirkulasjonen og stimulerer kjernemuskulaturen, samtidig som ryggraden støttes opp av stolfasongen. Økt blodsirkulasjon fra bevegelser holder ikke bare hjernen kvikk og våken, men er også avgjørende for å holde ryggraden sterk og fleksibel. Sammen med oss kan du bevege deg med god samvittighet, også i sittende stilling Varier gjør det lettere både å slappe av og å røre på seg mens man sitter. Hver eneste Varier-stol kan følge bevegelsene dine, uansett i hvilken retning du strekker deg. Vi liker det variert. Varier din stilling.

I det hele tatt kan du motvirke en stillesittende levemåte med en ergonomisk stol som dekker det grunnleggende behovet du har for å holde deg aktiv mens du sitter. Det er viktig å huske at de fleste av oss sitter altfor mye, og at det å bruke en Varier-stol kan være akkurat det man trenger for å holde seg frisk og sunn. Siden livsstilen vår stadig endrer seg, lønner det seg å være pragmatisk om den måten man sitter på. Så ikke bare sitt der – prøv en Varier.